Cerezas
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Procedente del Valle del Jerte. Extremadura

Entre las frutas de temporada se encuentran las cerezas. Una opción con valiosas propiedades y beneficios. Las Cerezas del Valle del Jerte son las más prestigiosas y reconocidas por su calidad.

Carnosas, dulces y refrescantes de gran poder antioxidante y con una composición nutricional que aporta muchos beneficios a nuestra salud. Es aconsejable consumir las cerezas bien maduras, cuando lucen un rojo intenso, y no sólo porque resultan más dulces, si no porque los nutrientes están más concentrados.

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Valor nutricional y beneficios

Las cerezas tienen propiedades antioxidantes, que ofrecen beneficios ante el envejecimiento celular. Son ricas en flavonoides y vitaminas como A y C. Este beneficio tiene un reflejo directo, por ejemplo, en nuestra piel. Junto con otras propiedades de la cereza, hace que se muestre más luminosa.

Otro de los beneficios de comer cerezas para el cuidado de la piel, tiene que ver con la antiestética piel de naranja. Las cerezas aportan oligoelementos con propiedades remineralizantes y tonificantes, que favorecen la buena circulación de la sangre. Lo que tiene efectos beneficiosos frente a la celulitis. Asimismo, los elementos antioxidantes y sales minerales de la cereza facilitan la fijación de agua en las células del cuerpo. Por este motivo, esta fruta actúa como un complemento hidratante de piel y cabello.

Se puede decir que las cerezas actúan en nuestro organismo como un purificante. Sus flavonoides les confieren un alto poder diurético y depurativo. Por ello, comer cerezas nos ayuda a eliminar líquidos. Esta fruta es buena por este motivo para perder algunos kilos de más. También por su efecto saciante y su bajo contenido en grasas.

Por último, al contener pectina, los ácidos naturales de la cereza actúan como estimulantes de las glándulas digestivas. Por ello, tienen un efecto laxante.

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