Endrinas
(Bolsa 350gr)

Procedente de la Huerta de Asturias

También conocida como arañón o ciruela silvestre, la endrina es el fruto con que se elabora el pacharán. Se trata de una baya que, como el resto de los llamados frutos del bosque, se caracteriza por ser poco calórica y muy rica en antioxidantes.

Es parecida al arándano en forma y color, pero su sabor es mucho más amargo, por este motivo se ha utilizado como ingrediente en aguardientes y digestivos.

19,10

Valor nutricional y beneficios.

La cantidad de fibra de la endrina también la convierte en una aliada para personas con problemas de tránsito intestinal. Su contenido en vitamina C no solo permite la absorción del hierro, sino que convierte a esta fruta en un potente antioxidante, es decir, neutralizan la acción de los radicales libres nocivos para el organismo.

Además, introducir la endrina en nuestra alimentación potencia el sistema inmunológico y contribuye a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso del cáncer.

Las endrinas son hipocalóricas.

Al igual que ocurre con algunas frutillas como las cerezas o las fresas, los endrinos se caracterizan por ser un alimento totalmente hipocalórico. En este sentido, es posible consumirlo a la hora de llevar una dieta sana y equilibrada mientras que al mismo tiempo cuidamos de nuestra línea y no cogemos unos kilos de más. Por esta razón, resultan muy beneficiosas para tratar la obesidad y la diabetes ya que reduce los niveles de glucosa en sangre.

Son muy ricas en potasio, hierro y calcio.

Las endrinas también se caracterizan por ser una fuente inagotable de potasio, hierro y calcio. La verdad que estos elementos resultan esenciales para fortalecer nuestro organismo y combatir algunas enfermedades como la anemia.

Por su parte, el calcio hará que nuestros huesos crezcan y se desarrollen mucho más fuertes mientras que el potasio nos ayudará a concentrarnos y disfrutar de un sistema nervioso más saludable.

Con un alto contenido en antioxidantes.

Estos frutos tienen también un alto contenido en pigmentos naturales como el antociano y el carotenoioide. Estas dos sustancias se caracterizan por tener todo tipo de efectos antioxidantes para nuestro organismo y evita la segregación de radicales libres a lo largo de todo nuestro organismo.

Asimismo, sus flavonoides actúan como un potente antiinflamatorio natural. También tienen efectos antitumorales y por tanto reducen la posibilidad de aparición de células cancerosas en cualquier parte de nuestro cuerpo. Todo ello sin mencionar que mejoran nuestra vista.

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