Fresones
(kg)

Procedente de la Huerta de Huelva.

Ya los romanos las comían por los efectos medicinales que les atribuían. Hoy, esta fruta se cuenta entre los considerados súper alimentos por sus propiedades beneficiosas para el cuerpo. Producto de la huerta de Huelva que representa el 95% de los que se comercializan en España.

7,29

Valor nutricional y beneficios

Ocho fresones contienen más vitamina C que una naranja, y el equivalente a un tazón sólo tienen 50 calorías y muy poco azúcar. La principal virtud de los fresones es que nos protegen de los radicales libres, responsables del envejecimiento y el ácido elágico, gran beneficiario para la elasticidad de la piel, además de retrasar la aparición de arrugas y flaccidez.

El fresón es refrescante, aporta energía, fibra, y gran cantidad de vitaminas (especialmente de Vitamina C, que ayuda a aumentar la resistencia frente a posibles infecciones y estimula la formación de defensas). Además, si no se toma con azúcar, el consumo de fresones resulta beneficioso para la dentadura (protegen la aparición de sarro) y para la figura. Y es que su aporte calórico en tan sólo de 30 calorías por cada 100 gramos de producto.

Los fresones están cargados de antioxidantes y son conocidos por sus poderosas cualidades para mantener la salud celular. Son un antiinflamatorio natural. Los fenoles que contienen ayudan (al igual que la aspirina o el ibuprofeno) a luchar contra los procesos inflamatorios del organismo.

Contribuyen a la salud ósea debido a su gran concentración de potasio, magnesio y vitamina K. El ácido elágico de los fresones es beneficioso para la elasticidad de la piel. Además retrasa la aparición de arrugas y la flacidez.

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