Chirlas gordas frescas
(kg)

Procedente de Italia.

La pesca italiana de este marisco deriva principalmente de las actividades realizadas en el mar Adriático durante todo el año. Es de una calidad superior.

Productos Bio

22,26

Valor nutricional y beneficios

La chirla es un molusco pelecípodo, es uno de los moluscos más representativos, y con mayor volumen de ventas en el mercado español. Se comercializa principalmente viva y se puede encontrar en el mercado durante todo el año, siendo más sabrosa en los meses de otoño e invierno.

Desde el punto de vista nutricional, las chirlas resultan muy interesantes por su alto contenido en agua (su mayor componente), proteínas y su aporte en ácidos grasos omega-3.

En relación con los micronutrientes, las chirlas son fuente de calcio, hierro, yodo, fósforo y selenio. El aporte de una ración de chirlas cubre el 63% de las ingestas de yodo recomendadas al día para hombres de 20 a 39 años de edad y con una actividad física moderada (81% para mujeres).

Esta misma ración supera las IR/ día de hierro indicadas para hombres (74% para mujeres). Respecto a los aportes de vitaminas, son fuente de vitamina A y niacina, las cuales contribuyen al mantenimiento de la piel y las mucosas en condiciones normales.

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